Ez a fordítás a cikk végén található forrás alapján készült, a dőlt betűkkel szedett részek a fordító saját tapasztalásait, megéléseit tartalmazzák, hogy könnyebben megérthető legyen, mit is jelent a mindennapi élet során a PDA-s gyermek viselkedése, melyik igény pontosan milyen viselkedést vált ki az ő esetükben. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy az összes PDA-s ilyen módon viselkedik, hiszen ezek a tényezők minden esetben különböző mértékben érintik a gyermekeket, nem lehet általánosítani. Bizonyos tényezők nagyon erőteljesen megjelennek, míg mások egyáltalán nem, vagy csak nagyon kis mértékben. Remélem, hogy ezek a saját tapasztalások hozzásegítenek másokat is a gyermekükkel kapcsolatos felismerésekhez.
Az elvárások kóros mértékű elkerülése (PDA) egy összetett állapot az autizmus spektrumon belül. (Jelenleg is számos fórumon zajlanak viták arról, hogy az aktuálisan elfogadott diagnosztikus rendszeren belül hol kapjon helyet ez a jelenség, vajon valóban az autizmus spektrumán érdemes-e elhelyezni – a szerk.) A PDA-s személy egyik fő jellemvonása, hogy rendkívüli mértékben ellenáll és elkerüli a mindennapi igényeket és elvárásokat, nem csak a tipikusan nehéz vagy kellemetlen dolgokat, hanem az átlagos hétköznapi dolgokra vonatkozókat is.
Az extrém elvárás kerülés rendkívül nehézzé teheti azt, hogy a mindennapi feladatokat és tevékenységeket elvégezzük, és amikor egy másik személy támaszt igényt egy PDA-s személlyel szemben, ő különböző elkerülési stratégiákat használhat, amelyek magukban foglalhatják a következőket:
- figyelemelterelés vagy tárgyalás az igényt támasztó személlyel szemben
- kifogásokat keres vagy saját magát fizikailag „alkalmatlanná” teszi (pl. nem működnek a lábai)
- fantáziavilágba való visszavonulás
- érzelmi és fizikai kirohanások
Kivételesen magas fokú szorongás kíséri ezt az extrém elvárás kerülést, amelynek fő hajtóereje az a szükséglet, hogy a helyzetek a személy saját irányítása alatt maradjanak.
A következő információk kiemelnek néhány elvárást, területet, melyek hatással lehetnek a PDA-s személy mindennapi életére.
Ezen területek mindegyike hatalmas igényként és elvárásként jelentkezhet, és extrém mértékű elkerülést válthat ki, emiatt nagyon nehézzé, néha lehetetlenné válik a teljesítésük. (Az angol nyelvben az ABC minden betűjét követi ez a leírás, a magyarra fordítás miatt nem teljes az átfedés – fordító megjegyzése).
J – Javaslatok (Suggestions)
A PDA-s személyek a másoktól érkező javaslatokat és tanácsokat elvárásként észlelhetik.
Ha valaki javasol egy élvezetes tevékenységet vagy valamit, amit az egyén még akár szeretne is csinálni, maga a tény, hogy valaki más javasolta, hihetetlenül nehézzé, néha lehetetlenné teheti annak elfogadását. A tanács vagy javaslat elfogadása irányítást adhat a másik személy kezébe, és ez a potenciális kontrollvesztés miatt szorongást, és extrém elkerülést idézhet elő.
Időnként előfordul, hogy bizonyos javaslatokat vagy tanácsokat élből elutasít, de csak akkor, ha eleve magasabb a szorongási szintje. Ha jó napja van, tud együttműködően viselkedni.
K – Készülődés (Getting ready)
A reggeli készülődés jellemzően sok teljesítendő kérést tartalmaz. Ezek mind összetornyosulhatnak, és bonyolult folyamattá tehetik, tele szorongással és az elvárások elkerülésével. Ugyanez igaz az esti lefekvéshez készülődésre is.
A reggeli készülődéssel és az otthonról indulással összefüggő tipikus elvárások a következők lehetnek:
- felébredés
- felkelés az ágyból
- felöltözés
- WC használat (és kézmosás)
- reggelizés
- fogmosás
- fésülködés
- cipő és kabát felvétele
- elindulás otthonról.
Minden egyes elvárás óriási nyomást és szorongást okozhat, annak köszönhetően, hogy ezek szükséges napi feladatok és nincs benne választási lehetőség a PDA-s személynek. Az idő nyomása is fokozhatja a feszültséget, amikor egy bizonyos időpontra el kell készülni, és így minden kérés extrém magas elvárás elkerülést válthat ki. A reggeli készülődés kiemelten nehezített lehet, és ahogy a terhelés növekszik, elindulhat az elkerülés, mely gyorsan erősödik, és ez a készülődést hihetetlenül bonyolult és kimerítő folyamattá teheti.
Néha az összes elvárás teljesítése nem is lehetséges, néhányat teljesen el kell engedni.
A reggeli készülődés sokáig rémálom volt számunkra, olyan sok dolgon el tudott csúszni, bármilyen korán ébresztettem őket, mindig volt ok a „hisztizésre”, a testvérek közötti civódásra, a reggelin való összeveszésre, a „ki száll be hamarabb az autóba” vitára. Több mint másfél óra sokszor kevésnek bizonyult a mosdás-felöltözés-reggelizés-elindulás folyamatára. A legnagyobb nehézséget az ágyból való felkelés okozza, nagyon nehezen ébrednek, főleg, ha én ébresztem őket (ha saját ütemükben ébrednek és kelnek, akkor viszonylag gyorsan megy). A nálunk bevált módszer a reggeli meseolvasás lett, ez alatt felébrednek, mert érdekli őket, mi következik a mesében, és onnantól kezdve már sokkal könnyebb kiszedni őket az ágyból.
A reggeli készülődés alatt folyamatosan azt érzem, hogy húzzák az időt, nem csinálják, amit kérek. Minél jobban sürgetem őket, annál rosszabb. Gyakran hajba kapnak apróságokon, ami tovább nehezíti a készülődést, mert még meg kell nyugtatnom esetleg egy síró gyereket is. Általában mire sikerül őket leadni az oviban és suliban, teljesen kimerülök fizikailag és sokszor mentálisan is, gyakran sírógörcsöt kapok a kocsiban hazafelé. Ilyenkor jön ki belőlem a feszültség és a megkönnyebbülés, hogy sikeresen elvégeztem ezt a feladatot.
K – Kérdések (Questions)
Egy direkt kérdés megválaszolása, illetve a kérdés megválaszolása olyan módon, ahogy elvárják, elvárásként is megjelenhet.
Néha az elvárások súlya miatt, a PDA-s személy számára nehezen teljesíthető feladat, hogy megválaszoljon egy-egy kérdést.
Ez igaz lehet szóbeli vagy írott kérdésekre, és az extrém elkerülés valóban nagyon nehézzé teheti a megfelelő válaszadást. Ezen kívül plusz feldolgozási időre is szükség lehet, mielőtt választ adna a személy a feltett kérdésre. Ha erőltetjük, hogy válaszoljon vagy megismételjük a kérdést a szükséges feldolgozási időn belül, az túlságosan nyomasztó lehet számára. Ez fokozhatja az elkerülést és szorongást, még nehezebbé téve a válaszadást.
Ha sokszor megismétlek egy kérdést, lehet látni, ahogy növekszik a kisfiam feszültsége és egyre idegesebb lesz. Vagy a válaszadás súlya nehezedik rá, de az is lehet, hogy a feldolgozási folyamata lassúbb, emiatt a kérdés ismétlése tovább növeli a feszültségét és szorongását, mert mindig újból kell kezdenie a kérdés feldolgozását. Volt, hogy úgy válaszolt kiabálva, hogy „hallottam, ne ismételgesd folyton ugyanazt”, de közben nem válaszol a kérdésre.
L – Légy szíves tedd meg (Please do X)
A direkt elvárásra, kérdésre példa, ha megmondjuk a személynek, hogy mit csináljon. Ez megszüntetheti a választási lehetőséget és az irányítást, ami erőteljesen növelheti a szorongást.
Jellemzően a gyerekeknek napi szinten gyakran megmondják, hogy mit csináljanak, a PDA-sok számára ezeknek a direkt kéréseknek a felhalmozódása az extrém szorongás és az elkerülés állandó forrása lehet. A kevésbé hagyományos/tekintélyelvű felnőtt-gyermek kapcsolat az, ahol mindkét fél együttműködik a végeredmény érdekében. A felnőtt rugalmas és segítőkész, támogatja a PDA-s gyermek irányítás iránti szükségletét, minimalizálni tudja a szorongását és a kihívást jelentő viselkedését.
Ez gyakran előfordul, ezért a direkt kéréseket próbáljuk minimalizálni, amennyire lehet. Ha utasítás jellegű kérést kap, általában azonnal nemmel válaszol. Ki kell várni, amíg ő maga érez késztetést arra, hogy azt a dolgot megtegye. Még ha látszik rajta, hogy szeretné, hogy eleget tegyen a kérésemnek, akkor is van, hogy „lefagy”, nem mozdul, és szinte látszik, hogy belülről szenved, mit tegyen. Többször előfordult, hogy hosszas kivárás után újra rászóltam, hogy mondjuk induljon fogat mosni vagy öltözni, és így válaszolt: „Már éppen indultam volna, de most, hogy szóltál, így már biztos, hogy soha nem fogok elindulni!”
M – Munka (Job)
A munkavégzés óriási elvárásként jelentkezhet. A napi munka során jelentkező elvárások száma gyorsan felhalmozódhat.
A PDA élethosszig tartó nehézség, és az extrém elvárás elkerülés a hagyományos módon történő munkavégzést hihetetlenül nehézzé vagy akár lehetetlenné is teheti. Elvárás lehet bármi, ami kiveszi a PDA-s személy kezéből az irányítást, és jellemzően a munkatevékenységek sok ilyen jellegű igényt foglalnak magukba, amelyek szorongást okozhatnak, és elkerülő magatartást válthatnak ki. Elvárás lehet az is, hogy például meghatározott időre kell dolgozni menni, vagy hogy azt tegye, amit elvárnak tőle, amíg ott van. Már maga a felnőttkori munkavégzés gondolata is elkerülést válhat ki a gyermekemben. Még annak a lehetősége, hogy egy olyan munkát végezzen felnőttként, amit imád, elvárásként jelenhet meg számára, mely rettegéssel és szorongással töltheti el, mert majd meg kell csinálnia, és ez elveszi tőle a választás és irányítás érzését. Továbbra is vannak ambíciói és jó képességei, melyeket szeretne fejleszteni és megosztani, de rugalmasságra, támogatásra és arra az érzésre lesz majd szüksége, hogy ő irányítja azt, hogy mit, hol, mikor és hogyan fog megtenni.
Ez a téma nálunk még nem merült fel részletesen, de ha a jövőbeli munka esetleg eszébe jut, vidáman és pozitívan reagál rá.
Forrás: https://notesonpda.files.wordpress.com/2018/02/a-z-of-demands-complete-series.pdf
