Ez a fordítás a cikk végén található forrás alapján készült, a dőlt betűkkel szedett részek a fordító saját tapasztalásait, megéléseit tartalmazzák, hogy könnyebben megérthető legyen, mit is jelent a mindennapi élet során a PDA-s gyermek viselkedése, melyik igény pontosan milyen viselkedést vált ki az ő esetükben. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy az összes PDA-s ilyen módon viselkedik, hiszen ezek a tényezők minden esetben különböző mértékben érintik a gyermekeket, nem lehet általánosítani. Bizonyos tényezők nagyon erőteljesen megjelennek, míg mások egyáltalán nem, vagy csak nagyon kis mértékben. Remélem, hogy ezek a saját tapasztalások hozzásegítenek másokat is a gyermekükkel kapcsolatos felismerésekhez.

Az elvárások kóros mértékű elkerülése (PDA) egy összetett állapot az autizmus spektrumon belül. (Jelenleg is számos fórumon zajlanak viták arról, hogy az aktuálisan elfogadott diagnosztikus rendszeren belül hol kapjon helyet ez a jelenség, vajon valóban az autizmus spektrumán érdemes-e elhelyezni – a szerk.) A PDA-s személy egyik fő jellemvonása, hogy rendkívüli mértékben ellenáll és elkerüli a mindennapi igényeket és elvárásokat, nem csak a tipikusan nehéz vagy kellemetlen dolgokat, hanem az átlagos hétköznapi dolgokra vonatkozókat is.

Az extrém elvárás kerülés rendkívül nehézzé teheti azt, hogy a mindennapi feladatokat és tevékenységeket elvégezzük, és amikor egy másik személy támaszt igényt egy PDA-s személlyel szemben, ő különböző elkerülési stratégiákat használhat, amelyek magukban foglalhatják a következőket:

  • figyelemelterelés vagy tárgyalás az igényt támasztó személlyel szemben
  • kifogásokat keres vagy saját magát fizikailag „alkalmatlanná” teszi (pl. nem működnek a lábai)
  • fantáziavilágba való visszavonulás
  • érzelmi és fizikai kirohanások

Kivételesen magas fokú szorongás kíséri ezt az extrém elvárás kerülést, amelynek fő hajtóereje az a szükséglet, hogy a helyzetek a személy saját irányítása alatt maradjanak.

A következő információk kiemelnek néhány elvárást, területet, melyek hatással lehetnek a PDA-s személy mindennapi életére.

Ezen területek mindegyike hatalmas igényként és elvárásként jelentkezhet, és extrém mértékű elkerülést válthat ki, emiatt nagyon nehézzé, néha lehetetlenné válik a teljesítésük. (Az angol nyelvben az ABC minden betűjét követi ez a leírás, a magyarra fordítás miatt nem teljes az átfedés – fordító megjegyzése).

A leggyakrabban elvárásként tapasztalt területek a következők:

  • alvás
  • tevékenységek közötti átmenetek
  • dicséret és észlelt elvárások
  • döntések
  • egyezségek
  • étkezés
  • fogmosás
  • háztartás
  • illem, jómodor
  • javaslatok
  • készülődés
  • kérdések
  • légy szíves (tedd meg)
  • munka
  • napirend, menetrendek
  • nem csinálhatod, nem engedem
  • önállóság
  • ruházkodás
  • saját magával szembeni elvárások
  • szabályok
  • tisztálkodás
  • tanulás
  • tegnap még tudtam…
  • utasítások követése
  • várakozás
  • viselkedés
  • WC-használat

A – Alvás (Sleeping)

Az elalvás hihetetlenül nehéz dolog, és a lefekvési idő nagyon nyugtalan és stresszes időszak lehet, akár az alvás elkerülését is eredményezheti.

Az a tény, hogy az alvás olyan dolog, aminek minden nap meg kell történnie, és ez testi szükséglet, nem választás kérdése, az alvást erőteljes elvárássá teheti. Nagyon sok dolog van, ami az alvásidő környékén kikerülhet az egyén irányítása alól: az álmok; a véget érő nap; az, ahogy elalvás közben érzi magát; az idő, amennyi ideig tart; maga az elalvás nem irányítható és hogy alvás közben nem tud irányítani. Az, hogy nem tudja kontrollálni, hogy mikor és hol történik az alvás, szorongás forrása lehet. Az elkerülés akár extrém is lehet, és jelentősen késleltetheti az elalvást minden egyes nap. Ennek hatása lehet az alvás minőségére és a közérzetre is.

Az alvással nincs problémánk, csecsemőkora óta jó alvó, mélyen alszik, ritkán ébred fel. Viszont vannak napok, amikor nagyon szorong vagy izgul valamilyen esemény miatt, ilyenkor sokkal nehezebben alszik el. Az elalvás során viszont mindig igényli, hogy mellette legyünk, egyedül fél, fizikai kontaktust is igényel, fogni kell a kezét, vagy mellé kell feküdni.

Á – Átmenetek (Transitions)

A mások által előírt átmenetek elvárásként jelentkezhetnek, mely extrém szorongást és elkerülést idézhet elő. Az átmenet lehet egyik dologból vagy helyről a másikra váltás, mint például valamilyen tevékenység abbahagyása vagy a valahová való elindulás. Amikor valaki más kéri ezt, olyan érzést kelthet, mintha elvesztené az irányítást, és átadná azt a másik személynek. Ez extrém elvárás kerülést idézhet elő, amely az átmeneteket nagyon nehezen kivitelezhetővé teheti.

Hihetetlenül nehézzé teszi a mindennapi családi életet, hogy képtelen egyik tevékenységből átváltani a másikba, kizökkenni a játékból és elmenni fürdeni, elindulni otthonról bárhová, hazaindulni az óvodából. Az átmenetek nehézsége még abban az esetben is fennáll, ha valami olyan tevékenységet kezdenénk, vagy olyan helyre mennénk, amit nagyon szeretne csinálni, már régóta vár, vagy kifejezetten élvez. Például strandra vagy állatkertbe indulnánk, a nagymamához megyünk, ahol biztosan nézhet mesét. Az elvárás kerülés jelentősen megnöveli az elindulási időt és/vagy akár teljesen meg is akadályozhatja azt. Volt olyan eset, amikor két órás szenvedés, hisztizés után teljes pánikrohamot kapott a nyaralás alatt, és aznap egyáltalán nem tudtunk elindulni a strandra.

Nagyon nehéz kimozdítani bármilyen tevékenységből, amibe belemerül, sokszor szinte lehetetlen. Csak keresi a kifogásokat, húzza az időt, hogy ne kelljen elindulni vagy elkezdeni a következő tevékenységet. Ez leggyakrabban az esti tevékenységek körül a legjellemzőbb, amikor nem képes a játékból vacsorázni jönni (még akkor is, ha már nagyon éhes), vagy elindulni fürdeni, fogat mosni.

D – Dicséret és észlelt elvárások (Praise & Perceived demands)

Amikor a személy azt érzékeli, hogy valamit meg kell tennie, elvárássá válhat. Ezeket az elvárásokat nem direkt módon intézzük a személy felé, de ugyanakkor ő elvárásként érzékeli őket. A dicséret is ilyen elvárássá változtathat valamit, ha azt úgy éli meg a személy, hogy a megdicsért tevékenységet újra meg kell tennie.

Ha dicséretet kap valami megtételéért, ez kiemelheti az engedelmeskedést, és azt eredményezheti, hogy az érzékelt igénynek újra eleget kell tenni. Ha a dicséret arról szól, hogy valamit milyen jól végzett el, érzékelt elvárás lehet az, hogy ugyanilyen jól kell újra megcsinálnia. Ez néhányuk számára a dicséretet kellemetlenné és túl erős nyomássá teheti. Bár mások élvezhetik vagy igényelhetik a sok dicséretet és pozitív elismerést, mindaddig, amíg semmilyen jövőbeli elvárást nem érzékelnek ezzel együtt. Mindenfajta elvárás tudatosítása sok észlelt elvárást eredményezhet, melyet a nap folyamán tapasztalhat, fontos, hogy felismerjük, hogy ez milyen hatással van a szorongási szintjére, viselkedésre és más direkt vagy észlelt elvárás elviselésére.

Ezt a fajta elvárás kerülést még nem tapasztaltam, nálunk kifejezetten szereti, élvezi a dicséretet és a megerősítés pozitívan hat a jövőbeli viselkedésére.

D – Döntések (Decisions)

Néha, ha tudjuk, hogy döntést kell hozni, elvárássá változtathatja a döntéshozatalt.

A választási lehetőségek hasznosak lehetnek a szorongás minimalizálásában és abban, hogy a kontroll érzését nyújtsák, de néha a döntéshozás önmagában véve is elvárás lehet, amiatt a nyomasztó érzés miatt, hogy választani KELL. Ez összekapcsolódhat más elvárásokkal, ami további elkerülést vált ki, vagy önállóan is megjelenhet, hihetetlenül megnehezítve vagy lehetetlenné téve néhány hétköznapi döntést vagy választást, még a kellemes dolgokkal kapcsolatban is. Az ilyen elvárást kísérő szorongás óriási lehet.

Ez sem szokott nálunk jelentkezni, bár a másik gyermekemnél előfordul, akinél viszont a PDA többi jelét nem tapasztalom. Nála ez úgy jelentkezik, hogy egyértelműen kiborul attól, ha választania kell. Legyen az például két színező vagy két zokni közötti választás, a ránehezedő döntés súlya néha kiborulást okoz nála. Ahelyett, hogy örülne, hogy választhat, és önállóan dönthet két dolog között, kifejezetten feszültséget és szorongást vált ki nála. Ha viszont én választok helyette, attól is sokszor hisztizni kezd. Ha magára hagyom a döntéssel, akkor szinte biztos az összeomlás.

Forrás: https://notesonpda.files.wordpress.com/2018/02/a-z-of-demands-complete-series.pdf